El Arrullo. Contacto, Ternura y Resiliencia

“El apego es un proceso que va desde la cuna hasta la tumba”
-John Bowlby-

¿Cómo fuimos consolados en nuestra primera infancia?
¿Quién nos arrulló? ¿Quién nos sostuvo y contuvo?
¿Qué nos consuela hoy en nuestra vida adulta?

El arrullo materno es naturalmente una antigua costumbre que ha sido utilizada ancestralmente por nuestras abuelas, nuestras madres y nosotras mismas cuando necesitamos ser consoladas. Este encuentro entre mamá y bebé, crea una poderosa conexión que ayuda a conformar un vínculo profundo entre ellos.

En este taller, exploraremos la importancia y los beneficios del arrullo materno en el bienestar emocional al inicio de la vida, pero esencialmente en nuestra vida adulta, pues ese arrullo al inicio de la vida nos dio consolación y la consolación permitió que se conformara nuestra ventana de tolerancia para hacerle frente a lo que se nos presenta en nuestro día a día.

Pero, ¿que podemos hacer cuando necesitamos consuelo y no tenemos a nadie que nos pueda apoyarnos?

Este próximo martes, te invitamos a reconocer con simples estrategias como regresar al cuerpo de manera segura, cómo calmar nuestra mente y crear nuevas posibilidades de conexión.

Te esperamos!