PALABRAS QUE MATAN

Introducción al Taller:

Que sucede cuando nos hemos establecido estándares de desempeño altos  aunado a una evaluación crítica de los mismos y  cuando los resultados no son lo que esperábamos, surgen sentimiento de frustración, ineficacia e insuficiencia entre otros, que no son otra cosa que memorias activadas por las circunstancias  actuales, ante lo cual, el presente taller nos permitirá visitar  el origen de esas memorias  llevando la memoria y la emoción que provoca al cuerpo para identificarlas y gestionarlas y así disminuir  los efectos de esas creencias y pensamientos automáticos que afectan  las diferentes esferas de nuestra vida. ¿Qué pienso y digo de mí cuando no logro mis objetivos? ¿Qué dicen los demás de mí? ¿Pienso como una persona perfeccionista? ¿Qué diría una persona de confianza de mí al respecto de mi desempeño?.

 En fin, reconocer nuestros logros, aspirar a mejorar cualquier área de nuestra vida a pesar de esa sensación de desvalorización es posible, primero identificando y reconociendo esas memorias desde el adulto responsable en busca de pensamientos alternativos a la crítica y auto perfección.