Conflicto Interior, Ruido Mental

Varios enfoques terapéuticos hablan de que en nuestro mundo interior habitan diferentes personajes que inconscientemente conducen nuestra vida, muchas veces en direcciones casi opuestas. Por ejemplo, a la noche estoy motivado por ir al gimnasio a hacer una exigente rutina de ejercicio y levantarme con fuerza y determinación a la mañana siguiente. Al sonar el despertador, pareciera despertar otra parte de mí, con otras voces que me dicen, no te levantes, duerme, descansa y relájate en la cama. Otras veces quiero llorar, pero otras partes de mi me dicen que eso es signo de debilidad y me obligan a mostrarme fuerte y reprimir mis emociones. Esto genera un gran desgaste de energía.

Entonces, ¿Cómo logramos reducir el conflicto interior y el ruido mental que nos acompaña en nuestro cotidiano?

La clave está en poder mirar con lucidez y explorar las diferentes partes que habitan en mí, sin juicio para lograr que se puedan encontrar en un terreno de entendimiento, equilibrio y paz, permitiendo que la batalla interior de mis pensamientos tenga la opción de detenerse, incluso podemos lograr que nuestros personajes internos trabajen en equipo.

De forma teórica y práctica, realizaremos un taller que te permitirá experimentar paz, equilibrio y entendimiento psicológico.

¡Te esperamos!